Yoga Trener
Yoga Trener
  • 321
  • 1 801 094

Відео

Утренняя фитнес йога для тонуса и бодрости на весь день
Переглядів 413Місяць тому
Фитнес йога с утра -прекрасный способ зарядить себя энергией на весь день 🧘🏼‍♂️Записаться на онлайн занятия йогой dikidi.net/1283124?p=3.pi-po-gss-gsi&o=6&gs=16571486 🩷Йога «здоровая спина»- уроки 2 р в неделю с мфр и релаксацией t.me/YogaOnlaynBot 💚Мой канал тг t.me/yogatrenerkristina ☝️обо мне www.jivzdorov.com/about/ ⚛️Группа VK jivzdorovcom #фитнесйога #йогадляпохудения #йогаутром
Парная йога. Шикарная практика для единения и расслабления
Переглядів 968Місяць тому
Прекрасная практика для пары. Позволяет и расслабиться и потянуться Муж очень хотел на парную йогу и ура 🙌 #парнаяйога #парнаятренировка #парнаярастяжка
Жгем булочки с резиночкой. Жиросжигающая тренировка для ягодиц
Переглядів 796Місяць тому
Жгем булочки вместе со мной!❤️ Мой тг канал t.me/yogatrenerkristina Онлайн тренировки в закрытой группе t.me/YogaOnlaynBot #тренировкадома #тренировкаягодиц
3 крутых упражнения для освоения шпагата
Переглядів 554Місяць тому
Для любителей шпагата❤️ 3 крутых упражнения для освоения этой прекрасной и полезной позы🧘‍♀️ Кроме того, что вы освоите шпагат, эти упражнения, отлично подтянут внутреннюю поверхность бедра🙃, а также сформируют линию талии, сжигая жир с боков! Не забывайте про мой канал Boosty, где вы можете заниматься вместе со мной! 🥰Занятия распределены по тегам, выбираете, чем хотите заниматься сегодня и вп...
Хочу шпагат. Урок 2
Переглядів 262Місяць тому
Продолжаем работать над шпагатом второй урок даст возможность ощутить силу ног
4 самых крутых упражнения для похудения
Переглядів 311 тис.2 місяці тому
4 самых крутых упражнения для похудения
Фитнес йога для ног, ягодиц, пресса
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Фитнес йога для ног, ягодиц, пресса
3 ошибки при выходе из разрушающих отношений
Переглядів 3634 місяці тому
3 ошибки при выходе из разрушающих отношений
Отказалась от сахара. 3 день- очень хочу сладкого. Разговор с нутрицологом
Переглядів 5694 місяці тому
Отказалась от сахара. 3 день- очень хочу сладкого. Разговор с нутрицологом
3 упражнения для спины на каждый день
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
3 упражнения для спины на каждый день
Йога для самых ленивых. Быстро снимем усталость в спине
Переглядів 3615 місяців тому
Йога для самых ленивых. Быстро снимем усталость в спине
Вакуумный антицеллюлитный массажер, тестирую новинку
Переглядів 20 тис.7 місяців тому
Вакуумный антицеллюлитный массажер, тестирую новинку
Мой муж на моем занятии
Переглядів 4287 місяців тому
Мой муж на моем занятии
Кусочек йоги для вдохновения
Переглядів 1447 місяців тому
Кусочек йоги для вдохновения
Да, мой муж, мой клиент! Йога в гамаках
Переглядів 2087 місяців тому
Да, мой муж, мой клиент! Йога в гамаках
Медитация успокоения и расслабления! #медитация #релаксация
Переглядів 1177 місяців тому
Медитация успокоения и расслабления! #медитация #релаксация
Йога в гамаках, связка на 1 сторону. Не забудьте на другую сделать
Переглядів 1,1 тис.8 місяців тому
Йога в гамаках, связка на 1 сторону. Не забудьте на другую сделать
10 истин о жизни#реальностьжизни #умныемысли #размышления
Переглядів 9218 місяців тому
10 истин о жизни#реальностьжизни #умныемысли #размышления
Хочу шпагат. Урок 1. осваиваем шпагат по 1 упражнению в день.
Переглядів 2098 місяців тому
Хочу шпагат. Урок 1. осваиваем шпагат по 1 упражнению в день.
Растяжка на шпагат, мягкая практика для начинающих и среднего уровня
Переглядів 3938 місяців тому
Растяжка на шпагат, мягкая практика для начинающих и среднего уровня
Готова к шпагату? небольшой комплекс для среднего уровня подготовки!
Переглядів 3629 місяців тому
Готова к шпагату? небольшой комплекс для среднего уровня подготовки!
Что такое фитнес йога? Курс от реабилитолога для безопасного похудения, восстановления
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
Что такое фитнес йога? Курс от реабилитолога для безопасного похудения, восстановления
Фитнес йога против стресса и психологической неустойчивости
Переглядів 21210 місяців тому
Фитнес йога против стресса и психологической неустойчивости
Разминка шеи.Работа с трапецевидной мышцей.
Переглядів 43410 місяців тому
Разминка шеи.Работа с трапецевидной мышцей.
Фитнес йога онлайн из курса Full body 10 мин -пресс и все тело
Переглядів 95510 місяців тому
Фитнес йога онлайн из курса Full body 10 мин -пресс и все тело
Нас почти 10К 😇. Самые сексуальные позы йоги по версии мужчин
Переглядів 20010 місяців тому
Нас почти 10К 😇. Самые сексуальные позы йоги по версии мужчин
Медитация расслабления перед сном, после тренировки
Переглядів 17810 місяців тому
Медитация расслабления перед сном, после тренировки
Приветствие к курсу Фитнесс Йога Express
Переглядів 15810 місяців тому
Приветствие к курсу Фитнесс Йога Express
Комплекс фитнес йоги для бодрого утра!
Переглядів 82210 місяців тому
Комплекс фитнес йоги для бодрого утра!

КОМЕНТАРІ

  • @Ri_Smith
    @Ri_Smith День тому

    Я такая же как этот мужчина 😂😂😂😂 но он молодец ✊

  • @user-dc4fh4fr4b
    @user-dc4fh4fr4b 2 дні тому

    Юмор, который мы заслужили, а дети? ютуб где БАН?

    • @mebel-transformer
      @mebel-transformer День тому

      В голове бан у вас ))

    • @user-dc4fh4fr4b
      @user-dc4fh4fr4b День тому

      Нахрен ТЫ вареником светиш, иди на бонгокамс для, дети смотрят

    • @user-ob4lm5nx4c
      @user-ob4lm5nx4c 18 годин тому

      ООО дураки

  • @user-hh4zv7ro4c
    @user-hh4zv7ro4c 3 дні тому

    Трудновато. Особенно в начале. Спасибо!😊

  • @user-uz5lh1ht2k
    @user-uz5lh1ht2k 3 дні тому

    Не тестируйте, если не знаете как правильно пользоваться. Горе- блохеры!

  • @Dyilor642
    @Dyilor642 4 дні тому

    Ужас какой, впереди каре, а в заде ничего.. Чуть взаде надо оттягивать

  • @Kileysas
    @Kileysas 4 дні тому

    Super 👌 ❤

  • @user-bg6qu5rn6d
    @user-bg6qu5rn6d 6 днів тому

    Волосы Красивые густые Пряма с см стрижка смотрится красиво

  • @user-bg6qu5rn6d
    @user-bg6qu5rn6d 6 днів тому

    Волосы Красивые густые Пряма с см стрижка смотрится красиво

  • @user-bg6qu5rn6d
    @user-bg6qu5rn6d 6 днів тому

    Не хочу обидеть Но мне не нравится Концы волос получаются какими то общипленными

  • @Marmelade76
    @Marmelade76 6 днів тому

    Алкоголь яд. Бензина лучше в кофе добавьте

  • @user40516
    @user40516 7 днів тому

    Да, это вкусно 😅

  • @user-lr8sg8oj8c
    @user-lr8sg8oj8c 8 днів тому

    Тяжело смотреть. Очень быстро сменяются кадры, и на середине видео пропадет интерес т.к. не показываете что за продукты. Не хейт, просто замечание)

  • @varganovna
    @varganovna 8 днів тому

    Спасибо большое за упражнения !

    • @yogatrener
      @yogatrener 8 днів тому

      Благодарю и вас за отзыв

  • @slavna5765
    @slavna5765 9 днів тому

    Как понять - 25 раз? Если упражнения 1 и 3 симметричные. На каждую сторону по 25-50? Непонятно(( Неравномерно.....

    • @yogatrener
      @yogatrener 8 днів тому

      Конечно на каждую сторону, чтоб одинаково было

  • @user-uh3oh6uq6f
    @user-uh3oh6uq6f 9 днів тому

    Вкусняшка 😂😂😂

  • @follow_tv
    @follow_tv 9 днів тому

    Ох, егермейстер, имба ❤

  • @user-ss8mg1vv6u
    @user-ss8mg1vv6u 11 днів тому

    Спасибо большое за тренировку!

  • @user-fu8om1zk7z
    @user-fu8om1zk7z 12 днів тому

    Разминка перед сном ,чтобы спинка гнулась

  • @svetlanadolskaya163
    @svetlanadolskaya163 13 днів тому

    Девушка, не работают ваши упражнения для похудения. Пресс укрепляется, но и все.

  • @user-ss8mg1vv6u
    @user-ss8mg1vv6u 13 днів тому

    Спасибо большое за тренировку!❤

  • @lw8445
    @lw8445 14 днів тому

    А а марку массажера можете написать?

  • @user-mc3uo8xf6c
    @user-mc3uo8xf6c 15 днів тому

    Здравствуйте 🌷 Где заказывали?

  • @Ri_Smith
    @Ri_Smith 16 днів тому

    Стойка на руках 🔥

    • @yogatrener
      @yogatrener 16 днів тому

      Благодарю

    • @Ri_Smith
      @Ri_Smith 16 днів тому

      @@yogatrener мне нужны годы тренировок 🫣😂

  • @user-qj1ew1me1f
    @user-qj1ew1me1f 18 днів тому

    Очень круто. Сегодня 08.06.2024,вес 89.5 начала. Посмотрим что будет через неделю😉. И самое важное упражнение я делаю!!!

    • @yogatrener
      @yogatrener 16 днів тому

      Отлично, буду Рада вам в своем телеграмм канале t.me/yogatrenerkristina

  • @user-qk1jf3pr6i
    @user-qk1jf3pr6i 18 днів тому

    Круто

  • @user-vz6jq2hi5g
    @user-vz6jq2hi5g 21 день тому

    👍👍👍👌😉

  • @user-mr9wm7lg5n
    @user-mr9wm7lg5n 22 дні тому

    Самое главное упражнение- меньше есть

  • @user-lt1yd3sg1l
    @user-lt1yd3sg1l 22 дні тому

    К лОктю!!!

  • @user-tn6su7yi6r
    @user-tn6su7yi6r 24 дні тому

    Не так

  • @Petrichor2409
    @Petrichor2409 25 днів тому

    Жидкие волосы 🗿

  • @user-br9dy4ym1n
    @user-br9dy4ym1n 26 днів тому

    Молодчина. Только сил не хватит по 60 раз.Может потихоньку увеличить ❤❤❤❤❤ Спасибо.Заманчиво.

  • @nadi_ka5288
    @nadi_ka5288 27 днів тому

    Может быть, когда нибудь, но точно в следующей жизни. В этой жизни предрасположенность не даёт ничего делать. А жить на 1300 ккал в сутки это морить себя голодом. Организм рано или поздно нах...й тебя пошлёт за такое питание!!! И садомазахизм в спорт зале 🤦

  • @mebel-transformer
    @mebel-transformer 28 днів тому

    Помогло, теперь работать не хочется 😂

  • @user-tb9mw9xy3m
    @user-tb9mw9xy3m Місяць тому

    КАСКАД ОТ СЛОВО КАСКАД А ЭТО ЧТО СТРИЖКА ОБЛЕЗЛЫХ КОНЧИКОВ

  • @user-yu8og2ww1i
    @user-yu8og2ww1i Місяць тому

    Chi. Ch

  • @irina0575
    @irina0575 Місяць тому

    Если я второе движение сделаю,меня ьудут собирать всей семьёй 😅

    • @yogatrener
      @yogatrener Місяць тому

      Стоит попробовать

  • @user-ml1dd9fm2k
    @user-ml1dd9fm2k Місяць тому

    Упражнения классные брюхо тяжеловато

  • @user-yx9xe4me6j
    @user-yx9xe4me6j Місяць тому

    Самое крутое это упражнение 4. Начинать нужно именно с него, всё остальное в достаточном количестве на всех платформах 😂но для многих именно оно самое сложное

  • @NK-su4ol
    @NK-su4ol Місяць тому

    Спасибо за классные упражнения.❤

  • @sofiavartan47
    @sofiavartan47 Місяць тому

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста, в какое время лучше делать эти упражнения от застоя желчи и для усиления перистальтики кишечника? У меня проблемы с кишечником, мне 67 лет. Надеюсь что поможет

  • @svetiksemecvetik4882
    @svetiksemecvetik4882 Місяць тому

    Всем здравствуйте... Упражнения для тех кто хочет постройнеть.... Не люблю слово худеть, худо... Собака мордой вниз... Смешное название, но приходится только смотреть на вас... Это сколько же надо весить, чтобы так сделать... 😊🤣🤗

  • @user-zk3yf1nh5c
    @user-zk3yf1nh5c Місяць тому

    Я думаю любое управление от50 до 100 раз и можно похудеть 😊

  • @galinamesenzewa1682
    @galinamesenzewa1682 Місяць тому

    Я нахожусь эти упражнения сложные для людей с большим весом.

  • @user-xb9he1od7w
    @user-xb9he1od7w Місяць тому

    Так здорово❤❤❤

  • @TatyanaBojko-of7et
    @TatyanaBojko-of7et Місяць тому

    Живу в Индии,здесь стригут мужчины,ну так неплохо иногда.

  • @svetlanailicheva3185
    @svetlanailicheva3185 Місяць тому

    Попробовала!!! Быстро то как!? Аж обалдела! Делала на мокрые волосы, просто чуть больше длину оставила, чем хотела, и потом при высыхании получилось, как хотела) правда такое ощущение, что длина не поменялась 😅 но мне понравилась👏🏻 спасибо!!!! Нафиг парикмахерскую! Краситься уже научилась, теперь буду и стричься!!! Спасибо!!!

    • @user-xd5kj8cl8e
      @user-xd5kj8cl8e 9 днів тому

      Волосы резинкой стяните на макушке,тогда и длинна будет меньше .Вообще каскад можно стричь,закрепляя резинку на разной высоте.

    • @svetlanailicheva3185
      @svetlanailicheva3185 9 днів тому

      @@user-xd5kj8cl8e спасибо огромное за совет!!! Попробую!!!🔥

  • @helengribanov1357
    @helengribanov1357 Місяць тому

    Супер упражнения! Это реально помогает постройнеть, и размяться, и в тонусе держать свои мышцы. Благодарю!

    • @yogatrener
      @yogatrener 16 днів тому

      Спасибо за ваш позитивный настрой

  • @user-qm1ji6zi6n
    @user-qm1ji6zi6n Місяць тому

    Работает на батарейках, что ли?

  • @user-qm1ji6zi6n
    @user-qm1ji6zi6n Місяць тому

    После массажа остаются ли синяки?