- 321
- 1 801 094
Yoga Trener
Russia
Приєднався 15 лип 2012
Канал тренировок: Фитнес, йога
вк
ledikri
Инстаграмм
ekb_yogatrener
ozqbfqsd
вк
ledikri
Инстаграмм
ekb_yogatrener
ozqbfqsd
Как быстро успокоиться, дыхательная техника для снятия стресса
Техника успокаивающего дыхания для снятия напряжения с нервной системы
Переглядів: 120
Відео
Утренняя фитнес йога для тонуса и бодрости на весь день
Переглядів 413Місяць тому
Фитнес йога с утра -прекрасный способ зарядить себя энергией на весь день 🧘🏼♂️Записаться на онлайн занятия йогой dikidi.net/1283124?p=3.pi-po-gss-gsi&o=6&gs=16571486 🩷Йога «здоровая спина»- уроки 2 р в неделю с мфр и релаксацией t.me/YogaOnlaynBot 💚Мой канал тг t.me/yogatrenerkristina ☝️обо мне www.jivzdorov.com/about/ ⚛️Группа VK jivzdorovcom #фитнесйога #йогадляпохудения #йогаутром
Парная йога. Шикарная практика для единения и расслабления
Переглядів 968Місяць тому
Прекрасная практика для пары. Позволяет и расслабиться и потянуться Муж очень хотел на парную йогу и ура 🙌 #парнаяйога #парнаятренировка #парнаярастяжка
Жгем булочки с резиночкой. Жиросжигающая тренировка для ягодиц
Переглядів 796Місяць тому
Жгем булочки вместе со мной!❤️ Мой тг канал t.me/yogatrenerkristina Онлайн тренировки в закрытой группе t.me/YogaOnlaynBot #тренировкадома #тренировкаягодиц
3 крутых упражнения для освоения шпагата
Переглядів 554Місяць тому
Для любителей шпагата❤️ 3 крутых упражнения для освоения этой прекрасной и полезной позы🧘♀️ Кроме того, что вы освоите шпагат, эти упражнения, отлично подтянут внутреннюю поверхность бедра🙃, а также сформируют линию талии, сжигая жир с боков! Не забывайте про мой канал Boosty, где вы можете заниматься вместе со мной! 🥰Занятия распределены по тегам, выбираете, чем хотите заниматься сегодня и вп...
Хочу шпагат. Урок 2
Переглядів 262Місяць тому
Продолжаем работать над шпагатом второй урок даст возможность ощутить силу ног
4 самых крутых упражнения для похудения
Переглядів 311 тис.2 місяці тому
4 самых крутых упражнения для похудения
Фитнес йога для ног, ягодиц, пресса
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Фитнес йога для ног, ягодиц, пресса
3 ошибки при выходе из разрушающих отношений
Переглядів 3634 місяці тому
3 ошибки при выходе из разрушающих отношений
Отказалась от сахара. 3 день- очень хочу сладкого. Разговор с нутрицологом
Переглядів 5694 місяці тому
Отказалась от сахара. 3 день- очень хочу сладкого. Разговор с нутрицологом
3 упражнения для спины на каждый день
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
3 упражнения для спины на каждый день
Йога для самых ленивых. Быстро снимем усталость в спине
Переглядів 3615 місяців тому
Йога для самых ленивых. Быстро снимем усталость в спине
Вакуумный антицеллюлитный массажер, тестирую новинку
Переглядів 20 тис.7 місяців тому
Вакуумный антицеллюлитный массажер, тестирую новинку
Да, мой муж, мой клиент! Йога в гамаках
Переглядів 2087 місяців тому
Да, мой муж, мой клиент! Йога в гамаках
Медитация успокоения и расслабления! #медитация #релаксация
Переглядів 1177 місяців тому
Медитация успокоения и расслабления! #медитация #релаксация
Йога в гамаках, связка на 1 сторону. Не забудьте на другую сделать
Переглядів 1,1 тис.8 місяців тому
Йога в гамаках, связка на 1 сторону. Не забудьте на другую сделать
10 истин о жизни#реальностьжизни #умныемысли #размышления
Переглядів 9218 місяців тому
10 истин о жизни#реальностьжизни #умныемысли #размышления
Хочу шпагат. Урок 1. осваиваем шпагат по 1 упражнению в день.
Переглядів 2098 місяців тому
Хочу шпагат. Урок 1. осваиваем шпагат по 1 упражнению в день.
Растяжка на шпагат, мягкая практика для начинающих и среднего уровня
Переглядів 3938 місяців тому
Растяжка на шпагат, мягкая практика для начинающих и среднего уровня
Готова к шпагату? небольшой комплекс для среднего уровня подготовки!
Переглядів 3629 місяців тому
Готова к шпагату? небольшой комплекс для среднего уровня подготовки!
Что такое фитнес йога? Курс от реабилитолога для безопасного похудения, восстановления
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
Что такое фитнес йога? Курс от реабилитолога для безопасного похудения, восстановления
Фитнес йога против стресса и психологической неустойчивости
Переглядів 21210 місяців тому
Фитнес йога против стресса и психологической неустойчивости
Разминка шеи.Работа с трапецевидной мышцей.
Переглядів 43410 місяців тому
Разминка шеи.Работа с трапецевидной мышцей.
Фитнес йога онлайн из курса Full body 10 мин -пресс и все тело
Переглядів 95510 місяців тому
Фитнес йога онлайн из курса Full body 10 мин -пресс и все тело
Нас почти 10К 😇. Самые сексуальные позы йоги по версии мужчин
Переглядів 20010 місяців тому
Нас почти 10К 😇. Самые сексуальные позы йоги по версии мужчин
Медитация расслабления перед сном, после тренировки
Переглядів 17810 місяців тому
Медитация расслабления перед сном, после тренировки
Приветствие к курсу Фитнесс Йога Express
Переглядів 15810 місяців тому
Приветствие к курсу Фитнесс Йога Express
Комплекс фитнес йоги для бодрого утра!
Переглядів 82210 місяців тому
Комплекс фитнес йоги для бодрого утра!
Я такая же как этот мужчина 😂😂😂😂 но он молодец ✊
Юмор, который мы заслужили, а дети? ютуб где БАН?
В голове бан у вас ))
Нахрен ТЫ вареником светиш, иди на бонгокамс для, дети смотрят
ООО дураки
Трудновато. Особенно в начале. Спасибо!😊
Не тестируйте, если не знаете как правильно пользоваться. Горе- блохеры!
Ужас какой, впереди каре, а в заде ничего.. Чуть взаде надо оттягивать
Super 👌 ❤
Волосы Красивые густые Пряма с см стрижка смотрится красиво
Волосы Красивые густые Пряма с см стрижка смотрится красиво
Не хочу обидеть Но мне не нравится Концы волос получаются какими то общипленными
Алкоголь яд. Бензина лучше в кофе добавьте
Да, это вкусно 😅
Тяжело смотреть. Очень быстро сменяются кадры, и на середине видео пропадет интерес т.к. не показываете что за продукты. Не хейт, просто замечание)
Спасибо большое за упражнения !
Благодарю и вас за отзыв
Как понять - 25 раз? Если упражнения 1 и 3 симметричные. На каждую сторону по 25-50? Непонятно(( Неравномерно.....
Конечно на каждую сторону, чтоб одинаково было
Вкусняшка 😂😂😂
Ох, егермейстер, имба ❤
Спасибо большое за тренировку!
Разминка перед сном ,чтобы спинка гнулась
Девушка, не работают ваши упражнения для похудения. Пресс укрепляется, но и все.
Спасибо большое за тренировку!❤
А а марку массажера можете написать?
Здравствуйте 🌷 Где заказывали?
Стойка на руках 🔥
Благодарю
@@yogatrener мне нужны годы тренировок 🫣😂
Очень круто. Сегодня 08.06.2024,вес 89.5 начала. Посмотрим что будет через неделю😉. И самое важное упражнение я делаю!!!
Отлично, буду Рада вам в своем телеграмм канале t.me/yogatrenerkristina
Круто
👍👍👍👌😉
Благодарю🫶
👍
Самое главное упражнение- меньше есть
Это точно
К лОктю!!!
Не так
Жидкие волосы 🗿
Молодчина. Только сил не хватит по 60 раз.Может потихоньку увеличить ❤❤❤❤❤ Спасибо.Заманчиво.
Спасибо!!!
Может быть, когда нибудь, но точно в следующей жизни. В этой жизни предрасположенность не даёт ничего делать. А жить на 1300 ккал в сутки это морить себя голодом. Организм рано или поздно нах...й тебя пошлёт за такое питание!!! И садомазахизм в спорт зале 🤦
Помогло, теперь работать не хочется 😂
Увольняйся!
КАСКАД ОТ СЛОВО КАСКАД А ЭТО ЧТО СТРИЖКА ОБЛЕЗЛЫХ КОНЧИКОВ
Chi. Ch
Если я второе движение сделаю,меня ьудут собирать всей семьёй 😅
Стоит попробовать
Упражнения классные брюхо тяжеловато
Самое крутое это упражнение 4. Начинать нужно именно с него, всё остальное в достаточном количестве на всех платформах 😂но для многих именно оно самое сложное
Согласна🤝
Спасибо за классные упражнения.❤
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, в какое время лучше делать эти упражнения от застоя желчи и для усиления перистальтики кишечника? У меня проблемы с кишечником, мне 67 лет. Надеюсь что поможет
Всем здравствуйте... Упражнения для тех кто хочет постройнеть.... Не люблю слово худеть, худо... Собака мордой вниз... Смешное название, но приходится только смотреть на вас... Это сколько же надо весить, чтобы так сделать... 😊🤣🤗
Я думаю любое управление от50 до 100 раз и можно похудеть 😊
Это да
Я нахожусь эти упражнения сложные для людей с большим весом.
Так здорово❤❤❤
Живу в Индии,здесь стригут мужчины,ну так неплохо иногда.
Попробовала!!! Быстро то как!? Аж обалдела! Делала на мокрые волосы, просто чуть больше длину оставила, чем хотела, и потом при высыхании получилось, как хотела) правда такое ощущение, что длина не поменялась 😅 но мне понравилась👏🏻 спасибо!!!! Нафиг парикмахерскую! Краситься уже научилась, теперь буду и стричься!!! Спасибо!!!
Волосы резинкой стяните на макушке,тогда и длинна будет меньше .Вообще каскад можно стричь,закрепляя резинку на разной высоте.
@@user-xd5kj8cl8e спасибо огромное за совет!!! Попробую!!!🔥
Супер упражнения! Это реально помогает постройнеть, и размяться, и в тонусе держать свои мышцы. Благодарю!
Спасибо за ваш позитивный настрой
Работает на батарейках, что ли?
После массажа остаются ли синяки?